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Auf die Gesundheit achten

admin — Fri, 13 Aug 2010 07:53:11 +0000

Die meisten Menschen achten erst auf ihre Gesundheit, wenn sie krank sind. Dann ist es aber oft schon zu spät.

Vorbeugen ist besser als heilen, besagt ein altes Sprichwort. Leider wird es häufig ignoriert, obwohl es eine sehr weise Aussage ist. Viele Menschen denken, solange sie gesund sind, müssen sie sich um ihre Gesundheit keine Gedanken machen. Allerdings ist dies eine falsche Annahme. Die Rechnung kommt bestimmt, wer Raubbau an seinem Körper betreibt, der wird das über kurz oder lang büßen müssen, obwohl es ganz einfach ist auf seine Gesundheit zu achten.

Gesunde Ernährung und sportliche Betätigung gehören dazu, auch die Auswahl der Möbel. Vor allem bei Stühlen und dem Bett sollte man Wert auf Qualität legen. Zur Information, welche Möbel für die Gesundheit und vor allem für den Rücken geeignet sind, empfiehlt es sich, aktuelle Möbel News zu lesen. Aktuelle Möbel News vermitteln ein Bild über alle erhältlichen Möbel, inklusive einer Beschreibung. Wer seine Wohnung so einrichtet, dass er die Ratschläge der aktuellen Möbel News befolgt und sich gesund ernährt, der hat nichts zu befürchten.

Private Versicherungen vergleichen

admin — Wed, 14 Apr 2010 15:39:43 +0000

Wer Selbständig ist und sich privat versichern will, der sollte unbedingt eine Vergleich anstellen. Das lohnt sich immer und man kann viel Geld sparen.

Fast jeder, der auf selbständiger Basis arbeitet, der wird sich privat versichern, weil das fast immer günstiger ist, als eine gesetzliche Krankenkasse. Wenn man beispielsweise als Steuerberater in Hamburg arbeitet und sich gerade selbständig gemacht hat, so hat man bestimmt erst mal hohe Ausgaben und noch nicht so viele Einnahmen. Da ist es umso wichtiger, dass man spart, wo es geht. Warum also nicht an der Krankenversicherung sparen. Besonders wenn man als Steuerberater noch nicht richtig Fuß gefasst hat, so kann jeder gesparte Cent nützlich sein. Das gilt natürlich nicht nur, wenn man sich als Steuerberater selbständig macht, das gilt für jede Berufsgruppe.
Es gibt große Unterschiede bei den privaten Krankenversicherungen, es kommt auch sehr darauf an, welche Leistungen man erwartet. Hat man eine chronische Krankheit und benötigt deshalb häufig einen Arzt? Dann empfiehlt sich eine geringe Selbstbeteiligung. Falls man nie krank ist, so kann man auch eine höhere Selbstbeteiligung abschließen. Wichtig ist nur, dass man sich vorher Gedanken macht und danach seine private Krankenkasse aussucht.

Prävention und Gesundheitsschutz

admin — Wed, 27 Jan 2010 09:58:59 +0000

Obwohl die Gesamtausgaben für Prävention, Gesundheitsschutz und Gesundheitsförderung in Deutschland 10,1 Milliarden Euro ausmachen, kommt beim einzelnen Bürger wenig davon an, klagte Medizinjournalist Sven-David Müller auf der Pressekonferenz zu den Gesundheitskosten Deutschlands.

Die Ausgaben für Prävention und Gesundheitsschutz sind von 2007 bis 2008 überproportional um 7,9 Prozent gestiegen, was grundsätzlich zu begrüßen ist. Leider beschränken sich Ausgaben in diesem Bereich in erster Linie auf Broschüren, Hörfunk- und TV-Spots sowie Plakate und andere Druckwerke. Der Broschürenwust frisst die Präventionsmittel nahezu auf, mokierte sich Müller. Er betonte, dass persönliche Beratung, Schulung und Information durch kompetente Fachkräfte dialogorientiert effektiver für die Gesundheitsförderung sei, als Broschüren und Co. Durch Broschüren ist noch niemand gesund geworden und daher sei diese Verwendung von Finanzmitteln fehlgeleitet, so Müller weiter.
Pauschale Massenkampagnen können zwar zeitnah auf Gesundheitsgefahren aufmerksam machen, aber den Menschen bei ihren individuellen Fragen und Risiken nicht helfen. Die Gesundheitskompetenz des Einzelnen zu stärken ist das effektivste Präventionsmittel überhaupt, erklärte der langjährige Präsident der Berliner Ärztekammer Dr. med. Ellis Huber. Inzwischen gibt es sogar das qualifizierte Berufsbild des Präventologen (www.praeventologe.de). Prävention und Gesundheitsförderung sind grundsätzlich in der Lage, Krankheiten zu vermeiden und Kosten einzusparen. In der Prävention fehlt nicht erster Linie das Geld, sondern der effektive Einsatz davon, um gesundes Verhalten bei den Menschen zu erreichen. Müller errechnete, dass für den Betrag von 5,8 Milliarden Euro, der für die Gesundheitsförderung zur Verfügung steht, mehr als 100.000 Präventions-Fachkräfte wie beispielsweise Bewegungstherapeuten, Diätassistenten und Ernährungsberater DGE sowie psychologische und pädagogische Fachkräfte eingestellt werden könnten, die die Bevölkerung im Dialog beraten, schulen und informieren. Ein Präventions-Fond, in den alle Kostenträger einzahlen, könnte die Prävention und den Gesundheitsschutz revolutionieren und gleichzeitig Arbeitsplätze im Zukunftsmarkt Gesundheit schaffen.
Die fehlgerichteten Ausgaben sind nur einer von vielen Aspekten, die das Gesundheitskostenplakat aufzeigt. Die Medizinredaktion von imedo hat diesen Kostennavigator recherchiert und herausgegeben, der Transparenz in die Strukturen und Kostenströme des Gesundheitswesens bringt. Transparenz ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem lernenden Gesundheitssystem, das den Menschen hilft und die Kosten nicht ins Unbezahlbare treibt, machte der Präsident des Berufsverbandes der Präventologen, Doktor Ellis Huber, deutlich. Erfolgt die Verteilung von Geldmitteln in dieser Höhe falsch und wird mangelhaft auf Effektivität hin überprüft, muss man von Verschwendung sprechen, so Müller abschließend.

Schweinegrippe-Risiko

admin — Wed, 02 Dec 2009 16:31:30 +0000

Nicht nur der Weihnachtsmarkt stellt ein Schweinegrippe-Infektionsrisiko dar, sondern auch andere Menschenansammlungen wie Karnevalsveranstaltungen sind ein Risiko.

Ob ein Bützchen-Verbot notwendig ist, muss sich noch zeigen, so Müller. Mehr als 53.000 Menschen sind in Deutschland seit April 2009 mit dem Schweinegrippe-Virus (H1N1-Virus) infiziert worden. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich vor den Schweinegrippe-Viren zu schützen. Problematisch ist, dass eine optimale Versorgung mit der Schweinegrippe-Impfung auch für gesunde Menschen frühestens in einigen Wochen möglich ist. Viele Menschen lehnen eine Impfung gegen die Schweinegrippe ab, andere halten die Impfung für überflüssig und viele Ärzte und Organisationen warnen sogar vor Nebenwirkungen der Schweinegrippe-Impfung. Zudem bestehen insbesondere für Schwangere und Stillende größte Vorbehalte vor einer Schweinegrippe-Impfung mit den bisher vorliegenden Seren. Die Ständige Impfkommission weist darauf hin, dass erst im Dezember ein geeigneter Impfstoff für Schwangere und Stillende zur Verfügung steht. Es gibt aber neben der Schweinegrippe-Impfung und dem Lutschen von Zistrosen-Tabletten noch weitere Möglichkeiten, die vor der Schweinegrippe-Infektion schützen. Solche Produkte sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

Informationsangebot zum Thema Erkältung

admin — Fri, 30 Oct 2009 09:03:32 +0000

Gestern ist unser Infocenter grippaler Infekt online gegangen, informiert Sven-David Müller, Pressesprecher des Gesundheitsportals imedo.de.

Mit unserem neuen Informationsangebot helfen wir allen Menschen, die der Erkältung vorbeugen möchten oder die sie rasch wieder los werden möchten, betont Müller.
Erkältung, Erkältungskrankheiten, grippaler Infekt oder Grippe Die Erkältung oder die Erkältungskrankheit gehört zu den häufigsten Virus-Infektionen beim Menschen überhaupt. Umgangssprachlich wird der grippale Infekt, der eine durch Viren hervorgerufene Infektionskrankheit ist, als Erkältung oder Erkältungskrankheit beschrieben. Bei der Erkältung kommt es zu Halsschmerzen (mit Heiserkeit), Husten, Schnupfen, Rachenentzündung, Angina (Mandelentzündung) und Halsentzündung. Aber nicht bei jedem Menschen sind die Beschwerden gleich stark ausgeprägt. Fast alle Erkältete haben aber Schnupfen, Halsentzündung, Rachenentzündung und Halsschmerzen. Vorbeugen ist besser als heilen ist die Devise bei der Erkältung (grippaler Infekt). Die Erkältung darf nicht mit der schweren Grippe (Influenza) verwechselt werden.
Volkskrankheit Nummer eins: Erkältung
Die Erkältung (grippaler Infekt) ist die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland. Aber auch an der schweren Grippe, die der Arzt als Influenza bezeichnet, erkranken viele Menschen. Die medizinischen Fachgesellschaften empfehlen Risikogruppen wie beispielsweise Diabetikern eine Grippe-Schutzimpfung, um der schweren Grippe vorzubeugen. Erwachsene erkranken in Deutschland durchschnittlich zwei oder drei mal im Jahr an einem grippalen Infekt. Bei Kleinkindern kann es zu 13 grippalen Infekten im Jahr kommen. Kleinkinder bekommen insgesamt am häufigsten eine Erkältung.
Erkältung und schwere Grippe (Influenza) werden durch Viren ausgelöst Zur Unterscheidung von den Erkältungskrankheiten, der Erkältung und dem grippalen Infekt, bezeichnen Virologen und Mediziner die Influenza auch als echte Grippe, schwere Grippe oder Virusgrippe. Die Virusgrippe ist wie die Erkältung eine Viruskrankheit. Sie wird durch Viren aus der Gattung der Influenzaviren (Influenzavirus A oder Influenzavirus B) ausgelöst. Umgangssprachlich wird der grippale Infekt aber häufig fälschlich als Grippe bezeichnet. Dabei handelt es sich beim grippalen Infekt (Erkältung) um eine andere Virusinfektion, die in der Regel deutlich harmloser verläuft. Trotzdem ist der grippale Infekt ein Ärgernis, dem die Menschen vorbeugen möchten oder zumindest die Ausprägung verringern möchten.
Mythos entzaubert: Die Erkältung hat nichts mit Kälte zu tun Die Bezeichnung Erkältung, die in der Regel umgangssprachlich für die grippalen Infekte verwendet wird, ist nicht schlüssig, denn allein durch Kälte kommt es nicht zum grippalen Infekt. Kälte allein kann keine Erkältung hervorrufen. Früher wurde die Erkältung oft auch als Katarrh bezeichnet.
Prävention der Erkältung: Mehr Zink, Probiotika und Vitamine Wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass auch die Versorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen einen bedeutenden Einfluss auf die Abwehrkräfte hat. Bei einer optimalen Vitalstoffversorgung kann der Körper die Erkältungsviren besser abwehren. Es ist sinnvoll, im Herbst, Winter und Frühjahr das Immunsystem besonders aufzubauen, um sich vor der Erkältung zu schützen. Unter Vitamin D Mangel kommt es nicht nur häufiger zur Osteoporose, sondern auch zu einer mangelhaften Infektabwehr gegenüber Erkältungsviren. Die Vitamin D Versorgung kann durch eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten, den Verzehr von mit Vitamin D angereicherten Produkten sowie ausreichende Sonneneinstrahlung erreicht werden. Der menschliche Körper ist in der Lage, unter der Einstrahlung von Sonnenlicht auf die Haut Vitamin D selbst herzustellen.
Vitamin D, Probiotika und Zink schützen besser vor der Erkältung als Vitamin C. Eine optimale Vitamin D Versorgung vermindert die Gefahr, einen grippalen Infekt zu erleiden. Die Studien zur Stärkung der Abwehrkräfte durch Vitamin C (Askorbinsäure) sind weit weniger eindeutig. Es gibt nur wenige Studien, die beweisen, dass Vitamin C vor Erkältungskrankheiten schützen kann. Demgegenüber hat die optimale Versorgung mit Zink eine präventive Wirkung und kann effektiv vor der Erkältung schützen. Gleiches gilt auch für Probiotika. Trotzdem ist es sinnvoll, auf eine optimale Vitamin C Zufuhr zu achten, da dieses wasserlösliche Vitamin lebenswichtig ist und für viele Prozesse im menschlichen Organismus erforderlich ist.
Zink ist ein Immunbooster
Das Spurenelement Zink ist nicht nur in der Lage, die Blutzuckerregulation bei Diabetikern zu verbessern, Entzündungen zu vermindern und die Leber in ihrer Entgiftungsfunktion zu unterstützen. Zink hat auch eine entscheidende Funktion in der Infektabwehr. Wer keine Erkältung bekommen möchte, sollte auf eine optimale Zinkzufuhr achten. Mit der Ernährung lässt sich zwar ausreichend Zink aufnehmen, aber für die Steigerung der Abwehrkräfte benötigt der Organismus einfach mehr. Daher ist es sinnvoll, in den Erkältungszeiten in Herbst, Winter und Frühjahr täglich 10 bis 15 Milligramm Zink in Form von Präparaten einzunehmen. Zinkpräparate sind freiverkäuflich in Apotheken erhältlich. Eine besonders hohe Bioverfügbarkeit weist die Verbindung Zinkhistidin auf. Aber auch andere organische Zinkverbindungen wie Zinkorotat oder Zinkglukonat tragen entscheidend zur Optimierung der Zinkversorgung bei.
Probiotika als Schutzschild der Abwehrkräfte Die Darmflora ist eine der wichtigsten Säulen der menschlichen Abwehrkraft. Wer nicht krank werden möchte, sollte auf eine gesunde Darmflora achten. Die Darmflora besteht aus Milliarden von Bakterien. Rund 75 Prozent der Abwehrkraft stecken sozusagen in der Darmflora. Um die Darmflora zum Schutzschild gegenüber Infektionen zu machen, ist es erforderlich, täglich probiotisch wirksame Mikroorganismen aufzunehmen. Probiotisch heißen Bakterien und andere Mikroorganismen, die die Darmflora positiv beeinflussen. Nur wenn Probiotika täglich in ausreichender Menge zugeführt werden, können sie sich im Dickdarm ansiedeln und die Abwehrkräfte steigern. Aber Probiotika müssen nicht nur täglich zugeführt werden: Es ist auch erforderlich, ihnen ausreichend Nahrung zuzuführen. Probiotika leben von Ballaststoffen. Oligofruktose (Inulin) ist ein optimales Substrat für Probiotika. Probiotika-förderliche Ballaststoffe werden als Prebiotika (Präbiotika) bezeichnet. Es gibt Präparate, die Probiotika und Präbiotika enthalten. Die Kombination aus Probiotika und Präbiotika bezeichnen Ernährungsexperten als Synbiotika. Ideale probiotische Produkte sind kalorienarm, zuckerfrei und fettarm oder fettfrei. Diese Anforderungen erfüllen beispielsweise frisches Sauerkraut, fettarmer Kefir, Brottrunk, fettarmer Naturjoghurt, fettarmer probiotischer Joghurt oder probiotische Präparate aus der Apotheke.
Die besten Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte
- Gesunde ausgewogene Ernährungsweise
- Täglich fünf Portionen Gemüse und Frischobst (mindestens 750 Gramm)
- Ausreichende Zinkzufuhr und in Infektionszeiten die Einnahme von Zinkkapseln
- Ausreichende Vitamin D Zufuhr und regelmäßiger Aufenthalt im Freien bei Sonneneinstrahlung zur Förderung der Vitamin D Synthese
- Täglich Konsum von fettarmen und zuckerfreien Probiotika (Brottrunk, Kefir oder Probiotika-Präparate aus der Apotheke)
- Ausreichende Ballaststoffzufuhr (beispielsweise Oligofruktose)

Achtung bei Wespenstichen

admin — Wed, 16 Sep 2009 08:53:57 +0000

Wespenstiche: Kinder sind in den Herbstferien besonders gefährdet. Kinder sollten in den Herbstferien auch an warmen Tagen nicht mehr barfuß über Wiesen und Obstplantagen laufen, um die Stichgefahr gering zu halten.

Fallobst ist mit besonderer Vorsicht und am besten mit Handschuhen aufzusammeln. Die Gesundheitsredaktion von imedo.de rät zudem, während dem Verzehr das Obst nicht aus den Augen zu lassen: Eine Wespe könnte sich unbemerkt darauf niederlassen und in den Mund gelangen. Kinder achten darauf in der Regel nicht und müssen von ihren Eltern vor Wespenstichen geschützt werden, da eine anschwellende Zunge oder Luftröhre zur Erstickung führen können.
Obsternte im Spätsommer
Während den kürzer werdenden Tagen des Spätsommers ist Erntezeit für Äpfel, Birnen, Pflaumen, Quitten und Preiselbeeren. Sobald die Früchte reif und ungepflückt zu Boden fallen, sind sie eine besonders leichte und schmackhafte Beute für Wespen und andere Insekten, die sich vorwiegend vegetarisch von Nektar und anderen zuckerhaltigen Pflanzensäften ernähren. Oft bauen sie dann Nester im Garten in alten Mäuse- oder Maulwurfbauten, die mit zunehmender Nestgröße erweitert werden. Aber auch Dachböden, Rollladenkästen oder andere Hohlräume an und in Gebäuden nutzen die Insekten zum Nestbau. Das kleine Nest besteht zu Anfang aus nur zehn bis zwanzig Brutwaben, die kopfüber an der Decke hängen und von einer kugelförmigen Nesthülle umgeben sind.

Ritalin und Tranquilizer – keine Lösung für chronische Krankheiten

admin — Tue, 01 Sep 2009 11:42:02 +0000

Diese Sichtweise ist bei akuten Krankheiten, Ohnmacht, Blutungen oder Herzstillstand erfolgreich. Aber das Bild der Krankheiten hat sich grundlegend gewandelt: Chronische Erkrankungen dominieren heute unsere Gesellschaft.

Rückenschmerzen, Depressionen und stressbedingte oder psychosomatische Leiden sind das Ergebnis von Verhalten und Verhältnissen. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und auch die Demenz entstehen aufgrund prinzipiell vermeidbarer gesundheitlicher Belastungen. Die aggressive Verlorenheit von Jugendlichen wird durch die Gabe von Ritalin ebenso wenig bewältigt wie die traurige Einsamkeit der Älteren durch die Verordnung von Tranquilizern. Die gesundheitswissenschaftliche Analyse von Grippeepidemien zeigt im übrigen, dass soziale Geborgenheit auch dagegen besser hilft als Tamiflu oder andere Mittel der Pharmaindustrie. Die heutigen Gesundheitsprobleme lassen sich nicht mit „medizinischem Fortschritt“ oder biochemischen „Wunderwaffen“ besiegen.
Gesundheit entsteht durch harmonisches Leben in den Familien, in den Schulen, am Arbeitsplatz; eben in den Lebenswelten der Menschen. Die wichtigsten Ressourcen dazu sind Bildung, Integration und soziale Gerechtigkeit. Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und eigene Fähigkeiten halten gesund.

Mythos Cola

admin — Mon, 24 Aug 2009 14:26:53 +0000

Immer wieder ist zu lesen, dass Cola ein Knochenräuber ist, da sie angeblich reichlich Phosphor enthalte. Der Phosphorgehalt in Cola ist jedoch mit sechs Milligramm pro 100 Milliliter gering.

Die gleiche Menge Milch liefert 92 Milligramm Phosphor, also 15 mal soviel. Nur bei einer unzureichenden Kalziumzufuhr führt eine erhöhte Phosphoraufnahme zu dem Risiko, eine Osteoporose zu entwickeln. Menschen, die täglich ein Gramm Kalzium aufnehmen, müssen den Einfluss von Phosphor und Phosphat nicht fürchten. Wer drei Liter Cola am Tag trinkt, nimmt 180 Milligramm Phosphor auf. Die gleiche Menge ist bereits in 100 Gramm Rindfleisch enthalten. Der Koffeingehalt von Cola ist im Vergleich zu Kaffee, Schwarzem Tee und Energydrinks eher gering, wie die nachfolgende Tabelle zeigt.

Koffeingehalt pro 100 Milliliter:
Espresso       120 mg
Kaffee           100 mg
Schwarzer Tee          40 mg
Energydrinks          40 mg
Cola              10 mg

Bei einem Konsum von vier Tassen Kaffee liegt die Koffeinaufnahme bei 500 Milligramm. Um diese Menge über Cola aufzunehmen, müssten fünf Liter Cola konsumiert werden. Menschen, die auf Koffeinaufnahme mit einer Pulsfrequenzerhöhung oder Blutdrucksteigerung reagieren, sollten koffeinfreie Cola bevorzugen. Natürlich ist Cola ein süßes Getränk. Daher kommt auch die Einschätzung, dass die braune Brause reichlich Zucker enthalten und extrem kalorienreich sei. Der Energiegehalt aller zuckerhaltigen Getränke ist relativ hoch. Aber im Vergleich zu anderen Getränken ist Cola sicher nicht die größte Kalorienbombe. 100 Milliliter Cola enthalten 44 Kilokalorien. Demgegenüber schlägt Orangensaft mit mindestens 50 Kilokalorien pro 100 Milliliter zu B(a)uche. Natürlich enthält Cola nicht wenig Zucker. Der Aberglaube, dass Cola das zuckerreichste Getränk sei, ist trotzdem falsch. Dieser Mythos lässt sich mit jeder Nährwerttabelle leicht entzaubern: Ein Liter Cola enthält 106 Gramm Zucker. Eistee (110 g Zucker pro Liter), Fruchtsaftgetränke (130 g Zucker pro Liter), Traubensaft (150 g Zucker pro Liter) und Fruchtnektare (125 g Zucker pro Liter) überbieten Cola hinsichtlich des Zuckergehaltes teilweise deutlich. Wer ganz auf Kalorien verzichten möchte, kann auf süßstoffgesüßte Produkte (Light Cola Getränke) zurückgreifen. Aber damit geht die Geschichte der Mythen ja schon weiter, denn Süßstoffe sollen ja gesundheitsschädlich, krebserregend und dickmachend sein. Aber kein Angst, Süßstoffe sind nach bisherigem Forschungsstand unbedenklich und haben keinerlei Einfluss auf die Hunger-Sättigungsregulation und helfen bei der Gewichtsabnahme. Das trifft insbesondere zu, wenn Übergewichtige zuckerhaltige gegen süßstoffgesüßte Getränke austauschen – das beweisen wissenschaftliche Studien eindeutig.

In den Light Cola Getränken ist eine Mischung verschiedener Süßstoffe enthalten, um ein optimales Geschmackserlebnis zu erreichen. Durch die Verwendung des Süßstoffes Aspartame ist der Hinweis „Enthält eine Phenylalaninquelle“ notwendig. Phenylalanin ist ein ungefährlicher Eiweißbaustein, der in proteinreichen Lebensmitteln reichlich vorkommt. Lediglich Menschen, die unter der extrem seltenen Stoffwechselerkrankung Phenylketonurie leiden, müssen darauf achten.

Es war wohl mehr eine Idee der Marketingstrategen, Gerüchte zu streuen, dass Cola Kokain enthalte. Fast jeder kennt die Empfehlung, Kindern Cola und Salzstangen zu geben, wenn sie Durchfall haben. Ziel ist es, den Flüssigkeits- und Salzverlust auszugleichen. Leider ist mit dieser Mischung kein optimales Zucker-Salz-Verhältnis zu erreichen. Im Endeffekt erreicht die Kombination aus Cola und Salzstangen sogar eine Schwächung der Darmfunktion und kann den Durchfall sogar verstärken. Medizinisch effektiv ist der Einsatz von speziellen Elektrolyt-Glukose-Präparaten aus der Apotheke. Von einer Scheidenspülung mit Light Cola als Verhütungsmittel – Stichwort Vaginaldusche danach – sollten Frauen Abstand nehmen, denn es wirkt nicht!

Die 10 wichtigsten Cola-Mythen:

1.Cola ist phosphorreich und schädigt die Knochen: Stimmt nicht
2.Cola mit Süßstoff ist gesundheitsschädlich und macht hungrig: Stimmt nicht
3.Cola löst Fleisch auf: Stimmt nicht
4.Cola ist ein Zuckerbombe: Im Vergleich zu Säften und Limonaden ist Cola im „Zuckermittelfeld“
5.Cola ist eine Kalorienbombe: Im Vergleich zu Säften und Limonaden schlägt Cola nicht übermäßig zu B(a)uche
6.Cola ist eine Koffeinbombe: Im Vergleich zu Kaffee, Schwarzem Tee oder Energydrinks ist Cola relativ koffeinarm
7.Cola und Salzstangen sind in Kombination ideal bei Durchfall: Stimmt nicht
8.Cola enthielt früher Kokain: Stimmt (wahrscheinlich) nicht
9.Phenylalanin ist gefährlich: Stimmt nicht (nur PKU-Patienten müssen darauf weitgehend verzichten)
10.Cola zerstört Zähne und schädigt den Magen: Stimmt nicht
Schließlich und endlich ist Cola einfach nur eine zuckerhaltige, braune Limonade mit Kohlensäure aus Amerika. Gegen den täglichen Cola-Genuss ist nichts einzuwenden. Wer täglich einen Liter trinken möchte, muss sich jedoch ausreichend bewegen, um der Entstehung von Übergewicht vorzubeugen. Diabetiker und Übergewichtige sollten auf süßstoffgesüßte Cola-Getränke ausweichen.

Hoteliers sind bei Schweinegrippe besonders gefährdet

admin — Wed, 12 Aug 2009 13:45:24 +0000

Die Schweinegrippe ist längst da. Jeden Tag steigt die Zahl der Infizierten, die den Virus vom Urlaub mitbringen. Auch wenn die meisten Fälle glimpflich sind, fürchten Gesundheitsexperten die rasche Ausbreitung der Influenza u.a. über die Hotellerie.

Beim Auftreten einer pandemischen Grippe werden die Hotels eine Schlüsselrolle beim Schutz der Gesundheit und Sicherheit der Mitarbeiter und auch bei der Schadensbegrenzung für Wirtschaft und Gesellschaft spielen. „Eine nachhaltige Grippepandemieplanung ist dafür entscheidend“, sagt Ulrich Jander, Sicherheitsexperte für die Hotellerie.
„Der erste größere Fall von Schweinegrippe im EuroHotel Excelsior Ludwigshafen ist Warnung genug“, so Jander. Anfang Juli war US-Gäste, die sich infiziert hatten, in dem Hotel isoliert worden – mit beträchtlichen Folgen und Aufwand für die Mitarbeiter und anderen Gäste des Hauses. Mehrere öffentlichen Beireiche musste unter Quarantäne gestellt und Gästezimmer aufwändig desinfiziert werden.

Private Krankenversicherung

admin — Wed, 29 Jul 2009 10:27:37 +0000

Private Krankenversicherung im Vergleich finden Sie hier. Sie finden eine große Auswahl der verschiedenen Krankenkassen und ganz einfache Vergleichsmöglichkeiten.

Da es enorme Unterschiede im Preis und den Leistungen der privaten Krankenversicherungen gibt lohnt es sich immer vorher Informationen einzuholen. Man will ja schließlich zufrieden mit seiner Versicherung sein.